[1360]原始人食

流れに関係なく書きこみます。
崎谷先生の「原始人食が病気を治す」はすばらしい本です。

何がすばらしいって、私がその通り実践したところ、3週間
で4kg痩せたからです。
・74kg→70kg。その後最軽で67kgまでいったのですが、どう
　しても週3回程度の酒がやめられず、70kgに戻しまして
これで安定しています。
（身長176cm)

この方法のすごく良いところは、満腹感があってダイエット
の苦しみがないところですね。
デメリットは、食費は今までよりかかるかもしれない、とい
うことでしょうか。

すごく読みやすくて面白い本なので、皆さまも是非。

（大変軽い書きこみで失礼いたしました）